• 生活频道 / 都市生活

这三个小习惯极易伤肝!千万别再做了!

这三个小习惯极易伤肝!千万别再做了! 肝脏是人体必不可少的器官,作为人体最重要的净化器官之一,它每天要负责净化68L的血液,帮助消化24千克的食物,同时还要生产6001000毫升的胆汁没错,生产胆汁的不是胆,胆只负责储存胆汁和排出胆汁可见肝脏的重要性几...

2020-06-05

胃胀胃疼,反酸烧心,有慢性胃炎了?

胃胀胃疼,反酸烧心,有慢性胃炎了? 慢性胃炎属中医的胃脘痛、胃痞等范畴。主要症状有上腹部疼痛、脘腹胀闷、饱胀、烧心、恶心、呕吐及食欲不振等。本病的发生多与饮食不节和情志失调有关。可因嗜食辛辣,长期饮酒、饮食生冷,损伤脾胃;或因忧思伤脾、愤怒...

2020-06-05

4种水果,吃得越多“湿气”越重

4种水果,吃得越多湿气越重 我们都知道身体肥胖,吃得太油腻,或者是居住在潮湿的环境中,经常穿潮湿的衣服等等,这些都会造成湿气重的!湿气重的人看起来没有精神,脸上容易出油,小肚子凸出,排便粘马桶。看起来整个人处于浮肿的状态。湿气重形成的因素是多...

2020-06-05

精神科主任给失眠患者的5点建议

精神科主任给失眠患者的5点建议 到癌症患者生活起居的烦恼,失眠就是其中之一,很大一部分原因是这部分人群年龄普遍超过50岁,对于50岁以上的人来说,失眠是非常常见的,再加上治疗带来的副作用、精神上的压力,都会加重失眠的程度。 日前,就有人做过研究,...

2020-06-05

晚餐吃对了,轻松拥有好睡眠!

晚餐吃对了,轻松拥有好睡眠! 随着人们养生观点的不断增强,一日三餐中,早餐越来越受重视。但是,除了早餐,晚餐也十分重要, 好晚餐也是好睡眠的一种保障。 因为吃得太晚,肚子饱饱的,就容易睡不着; 吃太多含有膳食纤维的食物, 如胡萝卜、薯类等,就会...

2020-06-05

家长应该如何有效地培养孩子自律习惯?

家长应该如何有效地培养孩子自律习惯? 作为家长,常常会产生这样的烦恼:我家孩子怎么效率那么低,一个小时的作业都要熬到半夜?、我家做作业遇到难题就查手机,查着查着就忘记写作业!社会研究调查表明:孩子对于时间管理的能力,能够直接影响孩子的作业的完...

2020-06-04

这几种饮食习惯 会削弱人体免疫力

这几种饮食习惯 会削弱人体免疫力 免疫力是人体自身的防御机制,当下新冠病毒全球大流行,提高自身免疫力有助于每个人更好地保护自己。 保持健康的最重要方法之一就是养成增强免疫力的习惯,但是许多不适合的生活方会导致我们的免疫力下降。下面随着经济日报...

2020-06-04

身体健康的人,大多数有6个好习惯

身体健康的人,大多数有6个好习惯 人的一生,从最开始的读书、工作、结婚、生子,每一步都特别重要,但是每一步都离不开健康,只要有了健康的身体,或许你读书成绩不够好,但是你拥有健康,或许你工作不顺心,或许也婚姻不幸福,但是只要你有了健康,也就拥有...

2020-06-04

孩子有这3种坏习惯,家长要尽早去纠正

孩子有这3种坏习惯,家长要尽早去纠正 六岁之前是心智发育最关键的阶段,孩子心智成长的70%以上,基本在这一阶段就完成了,这个阶段的孩子的可塑性极高,模仿能力也非常强,这是习惯养成的最佳时期,也很容易就养成一些不良的习惯,因此,这个阶段的家庭教育...

2020-06-03

民法典:中国社会生活的百科全书

民法典:中国社会生活的百科全书 安娜阿拉贝尔特 资料图 被很多专家学者誉为生活百科全书和无形的天网的《中华人民共和国民法典》于5月28日在十三届全国人大三次会议闭幕会上表决通过,并于6月1日向社会公众全文播发。自此,新中国首部民法典正式诞生。这部民...

2020-06-03

火龙果皮千万别丢掉 连皮吃最营养

火龙果皮千万别丢掉 连皮吃最营养 形如火焰的火龙果,颇具炎热夏季的形象,为夏日水果的代表之一,但火龙果产期较长,约为5月到10月,且有说法是5~6月及9~10月的火龙果品质最佳。火龙果表皮粗厚,所以多数人都只吃果肉。却不知,火龙果皮营养更丰富。 火龙...

2020-06-03

患了痛风真的一点肉也不能吃吗?

患了痛风真的一点肉也不能吃吗? 很多痛风病人在患病前,往往是大鱼大肉,来者不拒,摄入了过多的高嘌呤食物,最后导致痛风。所以,痛风又被叫做富贵病。许多患者在确诊后,一听说要控制饮食,尽量吃素菜类,既惊讶又难过:已经吃了这么多年肉了,要一下子把...

2020-06-03

悄悄增加寿命的3种行为

悄悄增加寿命的3种行为 长命百岁,是现代人比较关心的话题,不论男女到了一定年龄,都开始越来越关注自己的身体健康。 就寿命的长短而言,有一部分要靠遗传,而寿命的长短60%要靠人们的生活方式。 有好的生活方式的人,身体更容易健康,可这样的生活方式需要...

2020-06-03

这五个日常习惯是成功人士的标准

这五个日常习惯是成功人士的标准 我们都知道,习惯可以帮助或伤害你的人生。坏习惯可以恶化并成长为一种生活方式,让你远离你想做的事情,良好的习惯可以帮助你实现人生目标,创造你想要的生活。 如果你看一个成功的人,你会发现他们每天都在做有助于他们实现...

2020-06-02

60岁以上的老人应该注意的生活习惯

60岁以上的老人应该注意的生活习惯 老年人消化功能减弱,要有合理的营养膳食结构,而粥有软、烂、稀的特点,便于进食,又便于消化,是老年人饮食的有益选择。当然也不可能天天喝粥,所以烹饪老年人吃的食物最好选择软、烂易消化的,如果是粗粮,可以多煮一会...

2020-06-02

经常吃“开水冲鸡蛋”,身体会有哪些变化?

经常吃开水冲鸡蛋,身体会有哪些变化? 鸡蛋中包含着日常所需的大量蛋白质,由于其产量高、营养全面,现在已经成为了人们每天饮食中的必须品。 关于鸡蛋怎么吃,相信大家各种方法都有尝试过,煎、炒、蒸、煮,或者是为了方便直接用开水冲、甚至是生吃。 前面...

2020-06-02

血管堵塞的“根源”不是烟酒

血管堵塞的根源不是烟酒 我们人体当中布满着血管,它是我们身体当中每个器官正常运转不可或缺的营养运输渠道,是我们身体运转时正常运转的电路。 如果,一个人想要健康长寿的话,血管的健康是不容忽视的。血管就好像水管一样,时间久了总会出现故障,而血管的...

2020-06-02

你有这三种驾驶习惯吗?

你有这三种驾驶习惯吗? 汽车如今已经成为了我们的出行必备工具,每个家庭基本上都配备了一辆家用车。现在汽车对于我们来说已经并不陌生了,很多人都有一辆属于自己的汽车了。不同人开车习惯也不同,可能很小的一个开车习惯就会影响汽车的使用年限。 汽车经常...

2020-06-01

睡眠质量差,可能你犯了几种错误

睡眠质量差,可能你犯了几种错误 现如今,失眠人群越来越多,在每天1/3的睡眠中,几乎只有一半左右的人能安然入睡,剩下的人群或多或少都要面对入睡困难、睡不醒、经常起夜等问题。整体上的睡眠质量可以说相当差,可到底是什么原因造成的? 如果你经常出现这...

2020-06-01

做到这些,才可能和结石说“拜拜”

做到这些,才可能和结石说拜拜 现在社会有越来越多的人群患结石疾病,结石本身不是大毛病,但疼起来是真要命了。有人说结石发作时的疼痛不亚于女性生小孩的疼痛。如果把疼痛分为十级,那么肾结石诱发肾绞痛的疼痛级别就在七级了。由此可看出,结石发作是真的...

2020-06-01

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