银耳,您知道有哪几种吃法?

2019-01-12 12:24 来源:未知 作者:石家庄生活网1
银耳,您知道有哪几种吃法?


从古至今,中国人一直把银耳誉为“延年益寿的佳品”,“长生不老的良药”。过去,也只有达官贵人,富贵人家才能享用。如今,这银耳已经是我们寻常百姓饭桌上常见的食品。今天,我就给大家说说,这美容养颜,养生保健的银耳。古代有一本叫做《摘玄方》的方书里面还记载说:银耳可以治:“面上黑斑。”经常吃银耳,能提高身体免疫力,还可以淡化脸上的斑点,使女性皮肤细腻光滑,朋友们可以试试。

 

 

银耳能用来煲汤,煮粥,也可以凉拌,还可以做成饮料饮用。

给大家说几种银耳的简单用法;

先说一个银耳红枣茶。准备银耳10克、红枣3枚,冰糖适量,先把银耳泡发,去掉粗蒂,洗干净,切成小块;大枣洗干净,去掉枣核,和银耳一起放进砂锅,加上适量冰糖,加上清水,大火烧开,小火煎煮40分钟,银耳红枣茶就熬好了,可以倒进茶壶,当做茶水饮用。

 

 

再说一个银耳南瓜粥来吃。准备南瓜30克,去掉外皮和瓜瓤,切成小块;银耳一大朵,冷水泡开,去掉银耳上的粗蒂,清洗干净,切成小块;大米50克,淘洗干净,放进砂锅,加上适量清水,放入南瓜和银耳,烧开,煎煮20分钟,等到大米和南瓜煮熟,加入适量冰糖,银耳南瓜粥就做好了。

脸上雀斑比较多的女性朋友,也可以用银耳做面膜外敷。准备银耳30克,用粉碎机碎成细粉,装进一个密封罐里面储存,一次取出两勺,加上适量的面粉和清水,调成糊状,做成银耳面膜敷脸,每天或者隔天一次,能够淡化色斑。

 

 

但要注意,如果感冒之后鼻塞,流清鼻涕,属于风寒感冒,最好不要服用银耳;银耳含糖量较高,糖尿病人要谨慎食用;银耳变质之后,会产生有毒物质,所以银耳放过了保质期,或者吃的时候尝到银耳味道发苦,就一定不要食用,避免中毒,引起危险。


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