保养方法,良好饮食习惯多休息

2019-07-07 14:03 来源:未知 作者:石家庄生活网1
保养方法,良好饮食习惯多休息




现在肾病日益增多,因为饮食结构的调整,肉类食品增多,蔬菜减少,使体内经常呈现酸性环境,尿酸内源性增加,排泄减少会伤害到肾脏。肾病三分药七分养,平时保养肾脏很重要。



肾病的一个最重要的保养方法就是

休息

肾脏全身血流量很丰富,又有全身代谢的职责,肾脏如果生病了,如果不能充分的休息就会加重肾脏的负担,因此患了肾病的患者一定要有一个安静舒适的环境,有充分的睡眠,避免过度劳累。


如果是比较急性和严重的肾病是要绝对卧床休息的,比如说有水电解质失调的,有严重水肿并伴有低蛋白的,有严重的心衰并发症的,有严重的尿路梗阻的,有尿毒症的,这些情况都是要一直卧床静养,不适合运动。肾脏病患者的锻炼可选择范围较小,适合一些有氧运动,如八段锦、太极拳、气功等,这些运动可以使人体气血正常流通,调节全身的气机,有利于肾脏的血流运行,使肾病能尽快恢复。

肾病患者一般需要长期的抗病治疗,因此在情志方面一定要调节过来,肾病并发症较多,并且服药的副作用也较大,容易伴随浮肿、高血压、蛋白尿,这些症状有可能长期治疗都得不到改善,病人会有失望悲观的情绪,尤其是肾衰的患者,透析时非常痛苦,难以坚持,有的会有自杀倾向,这时候家属和医护人员需要耐心解释,让患者消除顾虑,安心休养。患者的情绪波动容易引起高血压,所以患者要保持宁静、乐观、愉快的状态,情绪不能过于波动。患者尽量参加一些社会活动,深入生活,做积极向上的公益活动,这样与周围社会环境融入一体,可以确保疾病的顺利治疗。



平常的饮食对肾病关系也很大。肾脏病患者的饮食一定要容

易消



如果患者伴有高血压、浮肿的话饮食就要求要低盐、低蛋白饮食,这里所说的低盐并不是一点盐都不吃,而是相对以前来说少量盐。低蛋白也并不是要杜绝肉食,否则蛋白摄入量过低,排出量增多的话,就会出现营养不良,营养不良也会出现浮肿。如果平常容易出现泌尿系的感染的话,就要注意一定要多饮水,通过多排尿来冲刷尿道,减少尿路细菌,防止感染。如果患者尿酸较高,就要禁食肉类、鱼类以及各种酸性食物。肾病患者平常可以用薏苡仁、赤小豆泡水喝,可以清化肾中湿浊。如果伴有水肿可以多吃冬瓜皮,用白茅根、玉米须泡水喝。如果有腰痛滑精便溏可以多吃些芡实、莲子、山药等,在现实生活中可以根据自己的情况灵活运用。

肾病是一种很难解决的慢性病,在日常生活中保持饮食有节、生活规律是防治肾病的一个很重要的措施,避免不良生活习惯,人生才能健康长久。

最后,顺祝亲们身体健康,注意饮食,坚持锻炼,保持身心愉快!

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