炎热夏季必知的八个防中暑妙招

2019-09-11 15:04 来源:未知 作者:石家庄生活网1
炎热夏季必知的八个防中暑妙招

夏至将至,酷热天气慢慢升高至顶峰,人们的身体在高温下出现各种不适症状已然是常事。夏季预防中暑是重中之重,希望大家可以时刻禁忌。下面小编就来告诉大家预防中暑要做些什么。








一要注意在户外工作时,采取有效防护措施,切忌在太阳下长时间裸晒皮肤,最好带冰凉的饮料。

二要注意不要在阳光下疾走,也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后,切勿立即开空调吹。

三要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行,应在口渴之前就补充水分。

四要注意高温天饮食卫生,防止胃肠感冒。

五要注意保持充足睡眠,有规律地生活和工作,增强免疫力。

六要注意对特殊人群的关照,特别是老人和小孩,高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状。

七要注意预防日光照晒后,日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状,应用凉水冲洗,严重者应到医院治疗。

八要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时,应怀疑是中暑早期症状,应立即休息,喝一些凉水降温,病情严重应立即到医院治疗。

以上介绍的八个夏季防中暑的方法你学会了吗?现在正值酷暑,希望大家能够学以致用,保持身体健康哦。

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