40岁之后的男人,教你几个妙招

2019-09-19 15:02 来源:未知 作者:石家庄生活网1
40岁之后的男人,教你几个妙招





实际上,大多数人觉得激素对于女性来说更加重要。其实不然,男性体内也是会分泌激素的,不同的是,男性分泌的叫做雄性激素。一般来说,当体内这种激素更加充足的时候,男性才会更加有男人味。



然而,这种激素是会随着年龄的增长而下降的。雄激素的下降,不止会让自己变得没有男人味,还会引发身体的一系列不适症状。比如说骨质疏松、“夫妻生活”欲望减退,除此之外,还有个跟女性很像的结果,那就是加速了衰老的来临。

通常情况下,男性在到了40岁以后,体内激素的分泌就会开始减退了,这时候就要求我们更好的保养身体。这个年龄段的男人,教你3个小妙招,让你重拾“男人味”!


1.常吃大蒜和洋葱

这两种食材平时都很常见,虽然一般是用来作为食物的配料,但他们对于补充雄性激素却有着很大的帮助。另外,它们还含有一种叫做异黄酮的天然成分,会帮助男性产生出更多、更高质量的精子并保护它们。所以说,40岁以后的男性朋友们,平时不妨试试多吃点大蒜跟洋葱。

2.增加优质蛋白的摄入

实际上,如果男性体内缺乏蛋白质的话,体内会分泌出一种能够结合睾丸素的物质,这会导致雄激素也随之减少。所以说,平时应该多吃一些含有优质蛋白的食物,鸡肉、鱼类、豆腐以及蛋类等等都是很好的选择。


3.养成良好的生活习惯

其实,平时的生活习惯是对雄激素影响最大的。日常生活中,尽量做到少喝酒、不熬夜、注意锻炼,时间长了,你会发现自己分泌的激素会越来越足。

所以说,男性40岁以后,要更加注重补充体内的激素。只有它分泌的足了,自己才会更有男人味。不妨试试上述3个方法,让你重拾男人魅力!

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