多喝热水,对身体真的好吗?

2019-10-04 19:02 来源:未知 作者:石家庄生活网
多喝热水,对身体真的好吗?

甭管身体有什么不舒服,身边朋友第一句话是不是“多喝热水”?

仿佛喝热水能治好一切疾病!这是真的吗?喝热水对我们的身体真的有好处吗?

 

生活误区:多喝热水,对身体真的好吗?

 

喝热水的优点

喝热水对身体是有好处的,中医认为,水偏阴寒,适当提高水温能平衡这种寒凉的特性。

喝温水能帮助温煦中焦阳气,有利于胃腐熟水谷,及脾运化水谷,现代医学认为喝温水可以帮助人体提高消化吸收、血液循环、新陈代谢的能力。

如果总喝凉水或冻饮,容易耗伤脾胃阳气,导致胃肠出现不适,时间长了就会造成脾胃虚寒,也会让人出现怕冷、手脚冰凉、肚子疼等症状。

现代医学研究表明,喝凉水会提高肠易激综合征、肠胃炎等疾病的发生,很容易引起胃痛、胃胀、腹痛、腹泻等不适症状。

喝温度适宜的热水可以为人体提供热量,还能帮助人体提高消化酶的活性、促进胃肠蠕动,从而更利于胃肠道的消化吸收功能。

另外,不止热水,多数温热的食物都能散寒,尤其适合虚寒体质的人群,并在某些寒性疾病的治疗中起到辅助作用。

比如风寒感冒,可以喝热的姜汤驱散风寒。

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喝热水不能包治百病

虚寒体质或平和质的人多喝热水有益身体,但热性体质的人,饮用水温度则应控制在25℃为宜,以免加重症状。

热性体质一般表现为:口干咽燥、眼睛干红、小便发热、小便黄、大便干结等症状。

提醒大家:如身体生病,应当及时就医,光靠喝热水,解决不了任何问题。

喝热水的适宜人群及禁忌

患以下疾病可多喝热水

(1)风寒感冒

此时多喝热水,可加速血液循环、加快新陈代谢、抵御病毒,还能及时补充水分,降低体温。

(2)肺炎

喝热水,能帮助药物快速到达病灶部位,做到及时消炎。

(3)感染性腹泻

喝热水,一方面可缓解腹部不适,另一方面可补充水分、防止脱水。

(4)胃肠道痉挛

受凉、胃肠道蠕动造成的肠道痉挛,多喝热水能缓解痉挛、疼痛的症状。

(5)原发性痛经 (功能性痛经)

多喝热水能促进血液循环,起到活血化淤、缓解疼痛的作用。

但要注意:如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫畸形等合并器质性病变的继发性痛经, 多喝热水反而会加重症状。

 

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患以下疾病时不宜多喝热水

(1)风热感冒

此时身体热邪过多,应多喝凉白开,或吃西瓜等凉性的食物,帮助人体滋阴去火。

(2)咽炎、扁桃体发炎

热水会刺激发炎部位更加肿胀充血,凉水是较好的选择,水中加蜂蜜也有助于缓解病情。有些药不能热水送服。

以下药物服用期间注意水温

(1)维C泡腾片

维生素C的性质不稳定,用开水冲泡会引起氧化分解,降低药性。

(2)挥发性中药颗粒

金银花、薄荷、藿香等中药含有药用的不稳定挥发油,遇热易挥发和分解。

(3)消化酶类药

消化酶类药如复方消化酶等遇热易凝固变性,会使药效减弱或丧失。

(4)活菌药

如小儿麻痹症糖丸等不能耐高温的药,遇热水会使药效降低。

(5)阿莫西林

阿莫西林遇热会形成高分子的聚合物 ,服用后会引起类似青霉素过敏的症状。

服用以上药物,水温控制在40℃以下,否则影响药效,延缓治疗时间。


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