冬天泡脚的正确姿势,你试过吗

2019-12-01 15:52 来源:未知 作者:石家庄生活网1
冬天泡脚的正确姿势,你试过吗

俗话说冬天泡脚、当吃补药,随着冬天的来临,天气也越来越冷了,睡觉前泡个脚不仅全身暖和还能促进睡眠,特别是现在的专业泡脚盆底部还有按摩棒,可以刺激足底的穴位和反射区,促进血液循环,增强人体的免疫力,那么我们泡脚的时候加点什么东西能达到更好的保健作用呢,今天我就来和大家聊聊

1生姜

冬天泡脚的正确姿势

 

生姜是我们生活中最常用的调料之一,也是一种中药,生姜具有辛温解表,温中止呕的功效,用生姜泡脚可以温经驱寒,特别是腿脚怕凉的小伙伴儿可以经常用生姜泡脚哟

2白醋

 

冬天泡脚的正确姿势

 

白醋也是我们最常用的调料之一,它不仅可以用来做美食,也可以用来洗脸、泡脚,醋有软化血管、消毒杀菌的作用,经常用白醋泡脚可以清除血液中的垃圾,治疗脚气,还可以消除疲劳哦!

3食盐

 

冬天泡脚的正确姿势

 

巧了,食盐也是我们最常用的调料之一,盐水具有涌吐、清火、凉血、解毒等功效,用盐水泡脚可以清除足底的死皮,使脚变得更光滑,同时中医认为盐味咸入肾,经常用盐水泡脚有养肾抗衰老的作用

4艾草

 

冬天泡脚的正确姿势

 

艾草辛温,具有散寒止痛、温经止血的效果,用艾草泡脚可以治疗下肢冰凉、疼痛、麻木等症状,对女性的痛经也有一定的治疗作用哦

 

冬天泡脚的正确姿势

 

另外需注意饭后半小时内不要泡脚,时间不宜过长,应控制在15-30分钟,水温大概40度左右,最好水深浸泡至小腿,你们觉得还有哪些可以用来泡脚的呢?


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