七个坏习惯很伤牙齿,你有几个?

2020-05-03 15:31 来源:未知 作者:石家庄生活网

七个坏习惯很伤牙齿,你有几个?

牙齿对于我们每个人来说都非常重要,如果有一副洁白的牙齿,不仅会让自己的颜值提高几分,而且对我们人的身体也是非常有好处的。只有有了好的牙齿,我们吃东西的时候才会感受到美味,因此在日常生活当中,一定要保护好自己的牙齿。但是如果你有以下几个坏习惯的话,可能会损害牙齿。

 

 
 

 

1.喝止咳糖浆不漱口

众所周知,糖会引起龋齿,但大家通常都会忽略一些隐形的糖。止咳药大多数含糖,服止咳糖浆、咽喉含片后,一定要刷牙或漱口。

2.冷热交替

热的食物和生冷食物会刺激牙龈,引起牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰,刺激牙龈的同时,还会磨损牙齿,甚至使牙齿断裂。

3.睡前喝奶

很多妈妈会在睡前给宝宝喝些果汁、牛奶等,殊不知,这样很伤宝宝的牙齿。

4.用牙齿开东西

用牙齿开瓶盖或塑料包装虽然很方便,但牙齿会产生裂纹,同时还会接触包装上的细菌。

5.磨牙

压力大等会引起睡觉时磨牙,使牙齿严重受损。磨牙的习惯很难控制,在白天避免吃生硬的食物可以减轻疼痛和磨牙造成的损害。

6.暴饮暴食

暴饮暴食往往会带来过量的糖和酸,导致蛀牙。另外,吃零食时口腔分泌的唾液较少,食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物,如薯片。吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣,以减少对牙齿的损害。

7.常喝咖啡、酒

咖啡和葡萄酒会使牙齿变黄,其中的酸还会使牙齿更容易被染色。

要想保护好自己的牙齿的话,大家来关注这篇文章吧,这篇文章为大家带来了一些有关保护牙齿的介绍。在日常生活当中,我们一定要注意,要远离上述提到的这些坏习惯,因为这些坏习惯会给我们的牙齿造成一定的损害。要想让自己有一副健康洁白的牙齿,那么就从日常生活当中的小事做起吧。


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