常见的不良生活习惯,会影响女性怀孕

2020-09-14 10:47 来源:未知 作者:石家庄生活网1
常见的不良生活习惯,会影响女性怀孕


这两天表妹来找我,跟我说自己已经备孕快两年,可还是没怀上。备孕前自己和老公已经做过孕前检查,双方身体都没毛病。但没问题怎么总是怀不上呢?后来经过细致检查,医生判断是生活习惯不好,导致内分泌紊乱,从而造成不孕。

女性日常的一些不良生活习惯,的确是会影响到生育能力,造成不易怀孕。若你中招就尽早改。

例假期间吃冷饮,导致月经不规律

规律的经期意味着女性内分泌系统正常,因为月经是由下丘脑、垂体和卵巢三方面的激素互相作用来调节的。这三方面的生殖激素分泌正常,才有可能正常规律地产生卵子,从而实现受孕。

通常情况下,女性的月经周期在一个月左右,也有三个月甚至半年一次月经周期的。但只要每次月经间隔有一定规律性,就视为月经规律。

如果经期总是紊乱,则说明身体内分泌很可能已经紊乱。这样就无法保证各生殖激素正常工作,从而影响正常排卵,导致受孕困难。

月经不规律的女性,除了身体生殖系统疾病之外,也有因为生活习惯不好引起的。有的女性平时就特别喜欢吃辣和生冷食品,尤其到了月经期间,对辣味和冷饮的瘾更大,再加上平时例假期间并无不适,于是例假期间饮食毫无禁忌。年轻时候还不觉得,但长期下来就可能导致月经不规律。

 

精神压力大却不及时疏导

我一朋友从事的是高压职业,不仅要隔几天就全国各地飞,公司业绩考核也相当严格。虽然她事业有成收入颇丰,但和男友结婚后一直难怀孕。经检查医生说她是精神压力过大导致的内分泌失调。她这才知道,原来自己脸上长痤疮、总掉头发,还动不动就情绪失控,其实是精神压力过大的表现。后来她为了要宝宝,听从医生建议辞了职,在家休养了近一年才有怀孕的好消息。

 

除去工作压力之外,一味追求好孕的精神压力对身体的影响也不可忽视。长期有此“执念”而不得的女性,精神上的压力会导致脑垂体激素分泌紊乱,从而影响正常排卵,自然影响好孕。不如心情放宽,抱着“顺其自然”的态度,将注意力转移到其它方面,这样反而能“无心插柳柳成荫”。

作息长期不规律

现代女性生活压力大,上班早又下班晚,晚上回到家还习惯熬夜,想有点属于自己的时间。经常熬夜会影响大脑休息,也会影响脑垂体分泌相关激素,从而导致相应的激素分泌不到位,影响排卵和好孕。


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