如何有效培养孩子生活自理能力

2020-10-17 12:55 来源:未知 作者:石家庄生活网1
如何有效培养孩子生活自理能力

婴儿在刚学会爬时,会对大人吃的东西产生浓厚的兴趣,但这种兴趣维持到2岁左右就会消退逐渐,有的宝宝甚至会出现厌食情况。父母如果采取强迫进食,可能会带来宝宝的排斥情绪,反而加重厌食的程度。
这时候应该尝试培养儿童的饮食能力,比如培养孩子自我进食的能力,以及选择吃健康食物的能力等。
培养饮食自理能力是需要一些小技巧,比如改变食物的形状,将食材做出宝宝喜欢的可爱图案,比如在进食的时候在宝宝面前表现出,特别好吃特别享受的表情,诱惑宝宝跟你抢食等等。
当然,也有一些取巧办法,比如儿童零食,不仅外形可爱讨喜而且兼具营养补充的功能。
1、6种果味补充多种维他命
清新香甜的水果富含多种维生素,可以丰富宝宝的味觉,但是有的宝宝却对水果缺乏好感,父母可以适干预宝宝的饮食,弄清楚他为什么不喜欢吃水果的,引导宝宝找到自己喜欢吃的果蔬,在这个过程中不以替代果蔬为目的,尝试用维生素制剂作为营养补充。
这款儿童泡腾片有六种水果口味,不同口味的泡腾片添加不同微量元素,满足对营养的多样需求。每支泡腾片富含90mg的维生素C,相当于3颗橙子的VC含量,将泡腾片放到200ml温水里即可饮用。有些宝宝不喜欢吃水果,可能是嫌剥水果的过程比较麻烦,那么冲泡一杯泡腾片简单方便,丰富口感的果味种类也可能引发宝宝对水果的兴趣。
2、专利益生元组合保护肠胃
宝宝成长过程容易遇到消化系统问题,比如腹泻、便秘、消化不良等,这些肠胃不适也可能导致宝宝的食欲不振。通常儿科医生会推荐补充一些益生菌产品辅助治疗,市场上儿童益生菌产品良莠不齐,反而存在着食品安全隐患。
3、天然橘子味软糖补充DHA
宝宝如果偏食可能会带来某些营养物质的匮乏,比如有些宝宝对鱼的腥味比较排斥,就错过了通过食物获取DHA的机会。DHA是人体中重要的不饱和脂肪酸,有利于儿童大脑的健康发育,可以促进神经网络形成,深海鱼类和坚果中含有丰富的DHA。
为此父母可以考虑直接补充DHA这款软糖采用儿童容易接受的桔子口味,并塑形成可爱的小虫和小鱼形状,让儿童对食用过程产生兴趣,软糖的Q弹软嫩方便儿童幼齿的咀嚼。富含DHA和EPA,开发大脑智力的同时,有助于提高专注力和调节情绪。两粒小鱼软糖的含糖量仅3g,远低于儿童每日糖分摄取上限的50g,不用担心宝宝长蛀牙和长胖的风险。
4、天然蜂胶提高免疫力
 
帮助宝宝培养良好的饮食习惯和能力,除了根据宝宝的喜好调整膳食之外,也要对零食的品质把关,有些高糖高热量的食品即便口味佳,也要尽量避免让儿童过早接触,并不是所有的儿童零食,都可以作为营养补充来增强免疫力。
这款儿童无糖蜂胶润喉糖,严选巴西及欧洲的顶级蜂胶原料,丰富的黄酮物质对细菌和病毒有显著的控制作用,有助于激活机体的巨噬免疫细胞,提高儿童自身免疫力。提取天然蜂胶、车前草和薄荷成分,可以有效减轻咽喉轻微发炎、干痛等症状。专为儿童设计的无糖配方,呵护宝宝的幼齿不受蛀齿伤害,清甜的樱桃口味也深受宝宝的喜欢。
 
培养儿童的饮食能力是一个循序渐进的过程,一日三餐仍然是摄取营养的主渠道,儿童饮食失衡会导致营养元素量上的偏差,父母可以悄悄借助营养零食来补充平衡一下。

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