表面开朗背后自卑 全职妈妈患上“阳光抑郁症”

2017-06-30 16:47 来源:未知 作者:网上百家乐游戏

表面开朗背后自卑 全职妈妈患上“阳光抑郁症”

   本报讯(记者王恺凝 通讯员孟佳 赵林)全职妈妈操持家事,丈夫一心一意做生意赚钱,富足的生活令人羡慕。可一向阳光、干练的妻子却突然变得郁闷,整夜失眠,无奈求助心理医师才知患上阳光型抑郁症,经过半个月的治疗,终于缓解。

 
 

 

  31岁的林女士家住郭茨口,不仅人长得漂亮,家庭条件也很优越,6岁的儿子人见人爱。由于要照顾孩子,原本是金融职场女强人的她,放弃工作做起了全职妈妈,好让丈夫安心做生意。很快他们买了车、买了第二套房,也开了两家连锁店,日子一天比一天富裕。

  可今年年初开始,林女士突然一蹶不振,变得自卑,经常说自己拖丈夫后腿,常常一个人躲着哭,本来打理得井井有条的生活也变得一团糟。但林女士在外人面前却笑容满面,要好的朋友居然也没发现她的变化。林女士的丈夫觉得很纳闷,多次安慰仍无济于事,苦恼万分不得不求助心理医师。

  汉阳医院精神卫生科国家高级心理咨询师、副主任医师袁梅说,林女士目前虽然外在看来很好,但情绪持续性低落,生活没有目标,有无助感及无望感,综合症状被诊断为阳光型抑郁症,即隐匿性抑郁。在门诊经过心理疏导结合药物治疗半个月后,林女士的症状得到有效缓解。

  袁梅介绍,“阳光型抑郁症”也称“微笑型抑郁症”,就是用阳光开朗的外表来压抑内心的焦虑和负能量,内心的苦闷因长期无法宣泄发展成忧郁症。阳光型抑郁症的高危人群,往往是具备高学历、高收入、高社会或经济地位,很多都是同事眼中的“成功人士”,这类人群往往追求完美,爱面子,不断压抑痛苦,以微笑维护自己优秀、坚强的形象。久而久之,他们对什么事情都提不起精神,丧失生活兴趣。

  “运动是缓解早期‘阳光抑郁’的最好方法。”袁梅提醒,多吃香蕉、梨、樱桃等富含维生素B的水果,能舒缓紧张情绪。另外多参加社会活动等也是对抗负面情绪的妙方。心情郁闷时,不妨走进大自然,多接触阳光和绿植,能释放压抑。一旦出现失眠、情绪低落等抑郁症状,千万不要硬撑,要及早到医院就诊,接受专业的心理甚至药物治疗。

 

 



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