这2个助推“夫妻沟通”的技巧

2020-02-22 15:26 来源:未知 作者:石家庄生活网1
这2个助推“夫妻沟通”的技巧

婚姻中,夫妻沟通是一项技术含量很高的能力。越是积极有效的沟通,越能收获幸福长久的婚姻。然而在现实生活中,太多的夫妻做不到良好沟通,导致越来越不懂对方,越来越习惯于生对方的闷气。

 

为什么夫妻之间不好好沟通呢?有两方面的原因:

 

一方面,“男人来自火星,女人来自金星的”,男人女人天生脑回路不一样的观念深入人心,觉得没有沟通的必要,即使沟通了也说不通,反倒是一肚子气。

 

另一方面,很多夫妻想要好好沟通,却苦于不知道如何沟通。

 

基于这两方面的原因,为了达到良好沟通的目标,我们首先应该有一种积极向上、努力沟通的心态。其次,再学习和运用一些助推“夫妻沟通”的技巧。

 

相信有了信念和方法,最后通过不断练习和实践,夫妻俩一定会提高沟通质量,达到美满健康的婚姻状态的。

 

下面,我们就来说一说助推“夫妻沟通”的2个技巧。

 

婚姻中,这2个助推“夫妻沟通”的技巧,值得一试

 

 

技巧一:套用沟通的“经典模板”

 

沟通应该是一件很有条理、很有逻辑的事情,并不是毫无章法、侃大山式的聊天。

 

如果夫妻俩不知道如何沟通,这里有一个沟通的“经典模板”可供参考,就像是一开始学习写作文、画画的的时候,都可以先跟着一定的套路入门,事半功倍。

 

沟通的“经典模板”有下面几个关键点:

 

1)沟通的时候,一定要围绕着一个主题展开,沟通不是漫无目的聊天。

 

2)沟通的时候,当伴侣说出想法后,为了避免鸡同鸭讲,请用你自己的话把伴侣说的话再复述一遍,在理解上达成一致后再进一步发表你的想法。

 

3)要有同理心,多站在对方的角度考虑对方为什么会那么说、那么想。多询问伴侣的感受,比如可以说“你有什么感觉”;等伴侣说出自己的感受后,多说宽慰的话,比如“我理解你的感受”。对彼此理解和感同身受,能够让沟通更加顺畅和深入。

 

婚姻中,这2个助推“夫妻沟通”的技巧,值得一试

 

 

技巧二:多说积极正面的话

 

所谓“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”。

 

所有人都不愿意被别人指责或埋怨,尤其当这个人是自己的伴侣的时候,更是会有强烈的反弹情绪。因此,沟通的时候一定要多说积极正面的话。

 

消极情绪是会传染的。一旦你对伴侣说了一句重话,紧接着,你就会接收到伴侣的一句更重的话。于是,蛮横不讲理的、指责性的言辞就会在你们之间满天飞了,最终摧毁了你们想要好好沟通、改善夫妻关系的初衷。

 

所以,不要冲动、不要破功、不要前功尽弃!

 

如果你们已经开始恶言相向了该怎么办呢?还有希望扭转局势吗?可以的!因为积极正面的情绪也是会传染的,正面情绪是可以代替负面情绪的。一旦你对伴侣说了一句好话,你也会马上收获伴侣对你的好话和善意的态度。

 

夫妻之间就不要死要面子活受罪了。尤其是在两个人剑拔弩张的时候,一定要放下面子,多说好话、暖话、贴心的话。

 

婚姻中,这2个助推“夫妻沟通”的技巧,值得一试

 

 

结语:

夫妻沟通其实并不难,因为夫妻本来就是亲密和熟悉的两个人,本来就有良好的沟通基础。只是很多夫妻没有想要好好沟通、改善沟通的信念,也不知道如何沟通。

 

希望上面说的两个助推“夫妻沟通”的技巧,能够帮助你们夫妻俩更好地沟通:

1)套用沟通的“经典模板”,沟通时围绕一个主题,复述对方的话,避免鸡同鸭讲,要有同理心。

2)多说积极正面的话,用好话代替重话,用良言代替恶语,用正面情绪代替负面情绪。


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