维持婚姻幸福的秘诀是什么?

2020-05-20 11:44 来源:未知 作者:石家庄生活网
维持婚姻幸福的秘诀是什么?


今天又是新的520日,祝福每一对伴侣能够幸福。

说到幸福,我们听过看过很多关于维持婚姻的建议,例如有效的沟通、培养共同的兴趣爱好、互相示好相敬如宾、避免冲突等等。

很多试图挽救婚姻的伴侣们会努力遵循着这些建议去做。

刚开始是有些好转,但过不了多久,就坚持不住恢复到原始的样子,婚姻也跟着恢复到了老样子。

这是为什么呢?

因为这些建议相当于止痛药,治标不治本。如果婚姻本身已经病了,吃止痛药虽能缓解,却没有从根本上解决问题。

而幸福的婚姻,因为本身是健康的,所以不需要去服用止疼药也可以很幸福。

那么如何才能让婚姻保持健康状态呢?

我在个人婚姻实践中慢慢领悟着维持婚姻健康的秘诀,并终于在《幸福的婚姻》一书中找到了那个秘诀的定义:

“积极诠释,Positive Sentiment Override”

夫妻对彼此及婚姻的积极看法成为主导力量,并倾向于压倒其他消极情绪,忽略微小的消极因素。

从英文原文中也更能感觉到这深层次的含义。

Override有一种凌驾于其他之上的感觉,所以positive sentiment override即是让积极的情绪和情感架在其他情绪之上。

我仔细体会了我和我先生的生活模式,确实这种积极诠释的心态让我们度过了一年又一年的幸福生活。

这种积极诠释可以在每一件小事情上发现。

例如我和我先生刚同居在一起不久时,我在厨房里做烤鸡翅。

鸡翅烤好往外端时,我不小心手抖了下,结果把所有的鸡翅都洒在了地上,烤盘也掉在了地上发出巨大的声响。

我先生闻声赶来,看到了厨房里的一片狼藉。

当时我心想:这下完了,他一定会责怪我。

比如“你怎么搞得?!”“你端盘子的时候不能小心点啊?”“你看厨房被你弄得乱七八糟!”

或者更严重的“你拿饭的时候不长眼啊?”“你怎么那么笨啊,这都干不好!”

总之,我觉得自己一定会得到一顿骂。

结果他张口第一句却是:“你没伤到吧?”

确定我没伤到后,就二话不说帮忙清理起厨房。

清理时,我感觉很懊恼,嘟囔着自己的失责。

但先生却安慰我说“没事的,你做饭本来就很辛苦,我们等会下馆子。”

整个过程他不仅没有责怪我,还一直在安慰我。

这也使得我在以后的日子里,并没有因为这一次的技术失误而丧失了对做饭的热情。

当时,我只是感觉丈夫很温暖,却并没有意识到这是积极诠释。

现在想来,当时的情况,丈夫就是采取了积极地诠释。积极地想法和情绪让他忽略了我做饭出现的失误。

而这样伴侣彼此间的积极诠释日积月累,也就会让彼此更能感受到有联结有情感的交流。

积极诠释就类似于婚姻小船上的风帆,它可以决定婚姻朝幸福健康的方向航行。

当你收起了风帆,船就只能随波逐流了。

日常生活中那些让消极的情绪占主导的伴侣,都会一点点消磨两个人的感情,让婚姻往不健康的方向发展。

例如丈夫加班应酬,晚上很晚到家。妻子并不能积极地理解丈夫,而是上来一通唠叨:

“你怎么又喝那么多酒?说多少遍了怎么老不听?”“你根本不把这个家放眼里,每天都这么晚回来!”……

或者妻子买了件新衣服展示给丈夫,丈夫看了一眼不能积极地眼光看待,而是没好气地说:

“整天就知道花我挣得钱!”“你品味怎么那么差,这衣服好丑!”……

这些沟通本质上都是消极诠释起的作用,内心无法用正面积极的情绪对待伴侣,也就进而说出了伤人的话语。

可以说积极诠释是一段婚姻幸福的根基。

如果双方不能以一种超过其他一切负面情绪的正面积极情感去对待彼此,那所有的维系婚姻的建议都只是一些没有找对战略的战术,并不能起到决定性的作用。

所以伴侣们,从520开始,学会用“积极诠释”诠释对方吧!


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