肚子难受?这些食物少吃|育儿|健康

2019-07-11 13:13 来源:未知 作者:admin
肚子难受?这些食物少吃|育儿|健康
 
  由于宝宝的身体机能不完善的问题肠胃是很脆弱的,经常会出现消化不良的情况,导致消化不良的情况很多,多数是和饮食有关的。一般来说如果宝宝消化不良多是食物引起的,因此一定要注意日常生活中宝宝的饮食。那哪类食物宝宝不能吃或少吃呢?
 
  巧克力,巧克力可以说是孩子们最喜欢的食物了,但是巧克力中含有很多脂肪,多吃一些就会有肿胀感,巧克力中除了很高的热量,就没有什么营养物质了,所以经常吃巧克力并不能补充孩子身体所需的营养物质,而且还会增加宝宝的肠胃负担,最终导致消化不良。生洋葱,生洋葱味道很辣,对肠胃的刺激性非常大,宝宝的肠胃受到这样的刺激,就很容易出现消化不良,严重的甚至还会导致发烧发热和视线模糊。奶油,宝宝们都很喜欢吃蛋糕这样的甜食,因此,不少父母为了让孩子多吃一些,都会在食物中加入一些奶油,其实奶油对于孩子来讲是不容易消化的,因为奶油非常黏稠,吃太多的话反而会影响胃动力,减弱肠胃的消化能力,最终导致消化不良。
 
  如果宝宝消化不良吃什么好呢?山楂,山楂的去油功能是所有水果中最厉害的。此外,若肠胃不好,也可以吃山楂来助消化;胡萝卜,可以将它洗好剁碎煮烂,然后用纱布包好,取汁留渣,再加入白糖,调成红萝卜汁食用。因为,红萝卜汁是碱性食物,内含果胶,能促进大便成形和吸附细菌及毒素,以便排出;香蕉,若消化不好的话,可多吃一些香蕉,因为,它里面的纤维素,不但有利于消化,而且还能恢复人体的电解质和钾,让身体恢复健康;酸奶也可以多喝,不但营养富裕,而且还能将其中的乳糖调解为乳酸,并且还能抑制体内霉菌的生长,可预防菌群失调,预防便秘。苹果,苹果中的纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。宝宝的健康与日常饮食息息相关,妈妈们一定要注意哦!
 

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