喝绿茶会伤胃?水温、茶叶品质很重要

2019-08-26 08:56 来源:未知 作者:admin
喝绿茶会伤胃?水温、茶叶品质很重要
 
  作为茶文化大国喝茶对我们来说是非常平常的事情,而绿茶作为我们常喝的茶的一种更是很常见,生活中绿茶的种类有很多可供选择,那你知道喝绿茶都有哪些好处吗?我们今天就来瞅瞅经常喝绿茶的好处吧!
 
  绿茶有很多的好处,长期喝绿茶能够帮助延缓衰老,有助于预防和抗癌。同时绿茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。看来绿茶的好处还是很多额,因为绿茶中的儿茶素对人体有益,一杯茶中约有100毫克。因此建议一天至少3杯绿茶。另外饮茶时每天需要摄入250毫克的儿茶素,才能发挥绿茶的抗氧化和衰老的功效。
 
  想要绿茶好喝泡很重要,水温要根据茶叶等级而定。各种芽叶细嫩的名绿茶,以80度左右为宜。茶叶愈嫩绿,水温愈低。茶叶等级而定。各种芽叶细嫩的名绿茶,以80度左右为宜。茶叶愈嫩绿,水温愈低。在用量方面绿茶是用150ml的水冲泡3g茶叶。茶叶用量主要影响滋味的浓淡,可尝试不同的用量,找到自己最喜欢的茶汤浓度。玻璃杯比较适合于冲泡细嫩绿茶,可观察到茶在水中缓缓舒展、游动、变幻。盖碗保温性好,适合冲泡条索比较紧结的绿茶。对喝茶来说好的茶叶是不会伤胃的。有些人觉得喝了绿茶胃不舒服,其实很有可能是他的胃本身有问题了,而并非是茶叶的原因。绿茶中,咖啡碱属于游离状态,一冲泡就马上出来,你能明显感觉到它的苦,如果品饮者的胃本身不好,比如说胃酸分泌过多、消化能力不足等,那它就会刺激胃。若是你的胃本身是健康的喝绿茶并不会伤胃,可是如果本身有胃病,或者胃寒的人就不建议喝绿茶。对我们来说喝绿茶其实是一件很美好的事情,不仅是一种技艺更是一种生活的乐趣。

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