学我这一步,蒸出的红薯香甜软糯

2019-10-04 09:22 来源:未知 作者:石家庄生活网
学我这一步,蒸出的红薯香甜软糯

红薯,被营养学家称为“癌症的克星”,不仅肉质鲜嫩,香甜无丝,还含有丰富的蛋白质,果胶、矿物质和纤维素等等。尤其是老一辈的人,经常说:“想要长寿一定要吃红薯。”而要论红薯怎么吃才健康,那就有学问了。首先,肯定不是生着吃,也不是烤着吃,那么也不跟大家买关子了,其实蒸红薯才是最科学最健康的饮食方法!

红薯还是加冷水直接蒸?学我这一步,蒸出的红薯香甜软糯,快试试

相信很多人都吃过蒸红薯,甚至也自己在家蒸,但是你蒸的好吃吗?如果不好吃,可能就是你的方法不对了,接下来小编来教大家蒸红薯,以后别再直接上锅蒸了,多加一步,蒸出来的红薯是香甜细腻又好吃的。

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许多人蒸红薯的时候,喜欢把皮给剥掉,因为怕弄到饭里不干净,其实大错特错。我们在蒸红薯的时候,最好要将红薯连皮一起蒸!这样才不会使红薯里的水分、糖分以及营养物质不被流失,也不会过多的影响口感。因为去皮后蒸出来的红薯,没有那么多糖分,吃着也就没有任何味道了


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