美食:适合孩子多种养生粥做法

2019-01-11 20:22 来源:未知 作者:石家庄生活网1
美食:适合孩子多种养生粥做法

彩色京彩瘦肉粥用料珍珠米100g熟玉米粒20g瘦肉50g京彩2枚胡萝卜20g香菇3朵葱5g姜5g盐糖淀粉香油彩色京彩瘦肉粥的做法瘦肉切丁,盐糖适量、淀粉一匙,卤1小时米淘洗净,冷水加香油泡半小时两枚京彩别离切成大小块,胡萝卜香菇切丁,备葱花姜丝开水入肉丁大火煮开,撇去浮沫参加小块京彩丁和姜丝,煮2分钟入米小火煮约30分钟,拌和参加大块京彩、胡萝卜香菇丁、熟玉米粒,文火15分钟,出锅点葱花香油少数。

完结芹菜牛肉粥用料牛肉里脊芹菜嫩芯大米葱花姜末白胡椒粉糖酱油盐香油速熟燕麦片芹菜牛肉粥的做法大米洗净加水,大火煮开改小火渐渐煮。煮大米的时刻,处理一下牛肉:牛肉切细丝或切碎,攥干水分,加一小勺白糖抓匀然后参加葱姜末、白胡椒粉和酱油,搅匀,腌制20分钟以上。留意:酱油的量以牛肉能把酱油悉数吸收为宜。嫩嫩的芹菜芯儿切碎,焯水备用。当大米煮至粘稠时,改中火,参加焯好的芹菜和腌制好的牛肉,并敏捷搅散。撒上一把燕麦片速熟的那种。

搅匀并稍煮一瞬间参加盐调味,最终淋香油即可出锅。如同芹菜少了点儿,哈哈!花蟹+对虾食材预备:白粥、花蟹、沙虾、葱、精盐、麻油、生油。制造过程1、将蟹洗净斩件及将虾洗净并用刀在其背划入成双飞虾放入冰箱急海鲜粥冻10分钟备用。2、将葱、芫茜、冲菜或冬菜洗净切碎备用。3、白粥制法:先将淘洗洁净的米,用生油最好用猪油和精盐适量拌匀腌限制15分钟。4、加水适量熬成白粥。放入蟹和虾慢火煮约7分钟,参加精盐适量、麻油适量、葱、芫茜即成。

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对虾+墨鱼+鱼头食材预备:姜丝少数、墨鱼头一个、草鱼头一个、猪骨四两、虾几个、盐、酱、醋等。制造过程1.鱼头剁碎,下盐和姜丝腌好。2.虾去壳,墨鱼头切片。3.猪骨下姜片飞水后捞出。4.另起锅下猪骨熬水,待锅里水开后下米,最好用煮米饭的米。5.把米煮到开花但没烂的时分。6.下鱼头和姜丝。7.再次开锅后下虾和切好的墨鱼头。8.悉数资料煮熟后加盐胡椒粉调味,滴香油,关火后撒香菜。虾仁+干贝食材预备:大米、虾仁、干贝、香菇、玉米粒、豌豆粒、葱、姜、盐、白胡椒粉、香油。

制造过程1.大米用水泡1个小时左右,米粒变白后沥干水,参加少数油拌匀,放入冰箱冷藏。2.预备好各种配料,香菇和干贝要提早泡软。3.砂锅中加适量水,烧开后参加冷藏过的大米,放入香菇丝,干贝和姜丝,转小火。4.米煮软后参加玉米粒,豌豆粒和虾仁,参加少数盐调味。5.虾仁煮熟即可关火,出锅前加少数葱花,白胡椒粉和香油。滑蛋牛肉粥食材:大米、牛里脊肉25克、鸡蛋一个、香菜叶适量做法:1.牛肉切末,加蛋清、料酒、盐、姜丝、淀粉腌制30分钟。

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2.大米加水开大火煮,煮开后转小火炖煮30分钟3.将腌好的牛肉末参加煮好的粥里,烧开,参加盐、鸡粉、糖、胡椒粉、再持续煮1分钟,淋上打散的鸡蛋液煮开出锅淋花椒油即可薏米绿豆百合粥食材:百合10到15克左右、绿豆15到20克左右、薏仁米20克、砂糖少数制造方法1,将绿豆,百合,薏仁米淘洗洁净备用。2,将百合,薏仁米,绿豆参加水中,煮沸后,转小火持续煮,到煮熟。3,将绿豆薏仁百合粥盛入碗内,加适量的糖。、胡萝卜羊肉粥【资料】胡萝卜150克、羊肉馅50克。

大米150克、姜末20克、料酒1茶匙5ml、油1汤匙15ml、盐适量、胡椒粉适量【具体做法】1.提早将大米洗净今后用清水浸泡30分钟,胡萝卜洗净今后去皮切成末或许用模具擦成细丝;锅中放入足够多的水,烧开今后放入泡好的大米,烧开。好了今天的内容就到这里了,


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