营养丰富,小小妙招真管用

2019-02-11 14:48 来源:未知 作者:石家庄生活网


营养丰富,小小妙招真管用

乳酪培根烤彩椒:彩椒洗净,切成长方形块状,培根切成与彩椒块等大的小块,在彩椒上涂一层番茄酱,再涂一层沙拉酱,放一块培根,马苏切片,放在培根上,将另一片彩椒扣在上面,用牙签固定,放入铺好锡纸的烤盘,烤箱预热180度,将烤盘放入中层烤十分钟左右即可,颜值与美味并存。

煎豆腐:老豆腐一块,放入碗中加适量盐和清水泡一夜(如果有时间的话),这样盐能进去也能去除卤水味。处理好的豆腐切块备用,锅内放油,至七成热时关小火,放豆腐,煎成两面金黄即可摆盘内,锅内留少许油,放切碎的葱花或蒜苗,适量蕃茄酱,稍炒一下煎好的豆腐上即可。这道菜外酥里嫩,是非常美味的家常菜品。

清炒虾:处理好虾(这里将虾头去掉了),用黄酒略腌一下,大概半小时就好了。在锅内放油,七八成热时放入姜,虾,适量盐,醋,爆炒至虾变色变弯即可,撒上葱花装盘,就能够开吃啦,味道实在是太香了。

酱香藕夹:肉馅中加入姜末和少量盐;再加入淡盐酱油;充分拌匀后腌制半小时;将腌好的肉馅夹入藕片;自动烹饪锅加适量油,选择“煎”模式,预热放入藕夹;一面煎黄后翻面,两面煎至金黄;舀入2大勺豆瓣酱;再加入适量水,继续炖10分钟就可以出锅了,特别的香。

土豆炖排骨是一种食品,主要材料有土豆、排骨等,辅料有花椒、料酒、姜、香菜、大葱等。土豆炖排骨补肾养血,滋阴润燥,营养价值丰富,是一道家常菜。土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老得慢。真是一道美味的食物。

南瓜浓汤:热锅,下黄油稍微热,放入洋葱,慢火慢慢炒香洋葱丝。加入南瓜片再炒,加入鸡汤1杯,稍微煮一下。将上述连汤带料,放入搅拌机搅成糊状。如果宴客用的话,到这个步骤都可以事先准备好,直到上桌前才开始下面步骤。取另一口锅,倒入上述南瓜糊,加入剩余鸡汤煮滚。加入牛奶搅拌,这时候颜色就呈淡黄色,根据个人口味调味。装入碗中,倒入鲜奶油稍微搅出花式即可品尝啦。


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