春天常给孩子做的家常菜

2020-03-11 18:48 来源:未知 作者:石家庄生活网1
春天常给孩子做的家常菜


养儿方知爸爸妈妈恩,从前那个十指不沾阳春水的少女,如今也习惯了锅碗瓢盆相伴。孩子的生长,每一个脚印都离不开爸爸妈妈的尽心呵护。而怎么可以让孩子健康高兴的生长,则是时时刻刻都萦绕在心头,分分毫毫都不敢怠慢的。在孩子的生长中,杰出的饮食尤为重要。合理的养分搭配,可以为孩子打下坚实的身体根底。身体棒,学习自然也会轻松很多,妈妈也能定心。

食物不仅可以果腹饱腹,还能为人体供给养分,改善调度身体素质,特别对正处于生长期的儿童,合理健康的膳食是孩子大脑生长、骨骼发育、增强抵抗力的重要保证。

猪蹄含有丰厚的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊含义,孩子吃个子长得高,妈妈吃皮肤紧凑有弹性。

【谷味猪蹄】

配料:猪前蹄450克,青小麦300克,姜粒、蒜粒、小米椒节各5克。香辣酱、盐、五香粉、味精、辣椒油、色拉油各适量,川式卤水1锅。做法:一、把猪蹄治净,斩成块。二、用清水冲洗除去血水,投入沸水锅汆一水,再倒入川式卤水锅卤熟,捞出待用。三、把青小麦泡涨,滤水纳盆后,加盐、五香粉拌匀,上笼蒸10分钟便取出。四、净锅里放油烧热,把卤熟的猪蹄和青小麦分别在油锅里炸一下,倒出沥油。五、锅里留底油,放辣椒油、小米椒节、姜粒和蒜粒炒香。六、下炸好的猪蹄块和青小麦,边炒边加盐、味精和少量的香辣酱,炒匀即可出锅装盘。

小饶姐温馨提示:猪蹄去毛,可以用开水煮到皮发胀,然后取出用指钳将毛拔除,省力省时。

哺育孩子是一段艰难、让人难忘,而又让人感到温温暖高兴的旅程。哺育孩子,并不只是要咱们陪伴着他们长大,更重要的仍是一场真实的自我修行,孩子们生长的过程,也是爸爸妈妈们不断生长的过程。从没有经历的新手妈妈,到一个称职合格的巨大母亲,是绵长而又艰辛的路途,值得付出一辈子的努力。重视我,让咱们一同为孩子的生长保驾护航,努力做好孩子心目中值得尊敬的妈妈。返回


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