上班再忙再累,也不要忘了按时吃饭

2020-03-15 16:40 来源:未知 作者:石家庄生活网1
上班再忙再累,也不要忘了按时吃饭

许多上班族为了吃得健康一些,会选择自己在家做好饭带到公司吃,但这样也面临着一个问题,忙碌的工作让大家没有时间给自己准备第二天的午饭。

上班再忙再累,也不要忘了按时吃饭

 

今天小编就来帮大家解决这个问题,教给大家几道好吃又简易的美味,下面就一起来学习一下吧!

 

一,葱香豆干

上班再忙再累,也不要忘了按时吃饭

 

食材:豆干适量,香菜一根,酱油适量,料酒和食用油适量。

做法:准备好所有的食材,豆干切成长条状,香菜切成段状;热下锅,加入适量的食用油,把豆干快速翻炒;加入适量的料酒以及酱油,小火焖上一会儿;然后加入香菜一起快速翻炒,即可出锅食用。

 

二,辣白菜豆腐汤

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食材:五花肉一块,辣白菜适量,小辣椒少许,豆腐一块,酱料等适量。

做法:五花肉切成薄片,辣椒切碎,豆腐切成小块;在热锅加入适量的油,放入猪肉炒香,色泽变白,加入辣椒快速翻炒;然后放入辣椒以及辣白菜,快速翻炒之后加入适量清水;煮开加入豆腐炖煮5分钟即可出锅。

 

三,凉拌黄瓜腐竹

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食材:腐竹适量,黄瓜一根,香菜、大蒜少许,油盐、生抽等适量。

做法:腐竹要泡好,黄瓜整条拍打下,切成一块一块的,香菜和蒜也切好备用;腐竹在开水焯下,去掉苦涩的味道。热锅加油放入大蒜炒香,然后将切好的黄瓜以及腐竹、炒好的蒜放在碗中,淋入香油搅拌均匀即可食用。

 

四,蒸茄子

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食材:茄子一根,大蒜少许、韭菜少许、生抽和盐适量。

做法:茄子洗干净,不去皮切成小条状的,放在蒸锅蒸熟;热锅加油放入大蒜和芝麻翻炒出香味,记住不要烧焦了就好;烧好之后倒入放有生抽和盐的碗里,搅拌均匀之后倒在茄子上面,加上香菜点缀就可以了!

 

五,爆炒猪肝

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食材:猪肝少许,洋葱、胡椒以及其他配料,盐、料酒少许等。

做法:猪肝洗干净,洋葱切好,红椒以及蒜切小块;猪肝要用料酒和盐、生粉适当拌匀下;用热油小火炒下猪肝,适当翻炒出锅待用;在热锅加入适量的食用油,将刚才的洋葱、蒜以及姜炒香,然后再次加入猪肝以及适量的盐、醋、鸡精等调味即可出锅。

 

六,腐竹红烧猪肉

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食材:腐竹少许,猪肉适量,香料和大蒜少许。

做法:腐竹要先泡发下,然后切成一段段的,五花肉切成小块;先把五花肉小火炒好,猪肉色泽变白又油析出;加入适量的冰糖以及清水炖煮下,要煮出糖色;依次倒入像八角、桂皮和香叶等,大火煮出香味来,等到煮了差不错,然后加入腐竹继续煮上几分钟,加入一些适当的调味即可出锅。

 


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