石家庄:孩子近视防治三二事

2019-07-29 08:50 来源:未知 作者:admin
石家庄:孩子近视防治三二事
 
  进入暑假之后孩子接触电视手机的几率增加也导致了孩子近视的可能性也增加,石家庄眼科医院因为近视就诊的小朋友明显增加了,那假期要如何预防近视呢日常要注意什么呢?如果近视如何做呢我们一起来瞅瞅!
 
  由于现在电视手机的流行,很多孩子很早就开始接触这些电子产品了导致近视的发生,想要预防近视一定要保持良好的用眼习惯,孩子每用眼45分钟左右应休息10分钟,并极目远眺松弛调节,让孩子视力得到放松。不要在阳光直射下或暗处看书,眼睛与书本的距离保持在25-30CM,握笔不要太低,座椅高度适合,保持胸离桌沿1拳距离,另外不要躺着或乘车时看书;少玩电子设备,对于孩子来说,父母就是最好的陪伴。大人要起到示范作用,在孩子面前少玩手机,多陪孩子玩耍;多带孩子到室外运动,在室外运动可以有效减缓孩子眼睛的视觉压力,可以起到预防近视效果。
 
  关于近视的问题如果孩子确诊为真性近视,且近视在100度以上时,就不得不佩戴可以矫正孩子视力的眼镜了,一旦戴上眼镜,就不能轻易取下,让眼睛处于正视眼状态,使视力得到缓解。 孩子近视作为家长应该引导和培养孩子养成良好的用眼习惯,为孩子创造一个理想的用眼环境,平时注意合理饮食,多参加体育活动等等,这些对孩子的视力恢复都是有一定好处的。多吃新鲜的蔬菜、水果、海产品、动物肝脏和富含维生素c的食品。尽量少吃糖果、甜食和碳酸饮料。 食用含硒多的食物能提高视力,这是可以很好的帮助我们保护眼部健康的。而且在平时含硒多的食品也比较多,常见的有动物肝脏、蛋贝类及大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等,对于近视眼的儿童来说,在平时就应该多吃这样的食物改善近视眼问题。对于近视眼的儿童多吃黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等,这些食物对于儿童来说是很适合去吃的。

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